Cartas Del Estado de Animo las

La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del
estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a
identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye
preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento
positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las
relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o
simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te
alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te
ayudará a avanzar de una manera positiva.