Programa Puesta En Forma Ejercicios Goma Resistencia Tubular

Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas,
empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan
distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular,
favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física. Este programa global
de entrenamiento de resistencia incluye: ú Calentamiento para todo el cuerpo ú
Tabla de ejercicios cardiovasculares ú Ejercicios para desarrollar fuerza y
estabilidad en el segmento somático central ú Vuelta a la calma a base de
estiramientos. EL LIBRO Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de
resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla
completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre
nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a
paso e instrucciones claras y fáciles de seguir. EL DVD En el DVD de 47 minutos
Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la
autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y
mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado
físico y la fuerza.