Este libro que tienes entre las manos te ofrece un plus que lo hace muy interesante: su autor, Isidro Gordi, lleva más de treinta años practicando
Mindfulness y te la acerca digerida y procesada por un meditador occidental. Su
propio proceso en la meditación supone una gran ventaja, pues te facilita el
paso por aquellas etapas que inevitablemente deberás cruzar si quieres ser un
buen meditador. Además, la interesante información que proporciona Gordi, es
fruto de sus años de estudio con verdaderos Lamas Tibetanos de antaño que, poco
a poco, van desapareciendo o son muy mayores.Mindfulness y mucho más / el poder
de la concentración, te aporta una visión del camino interior profunda y fiable,
cimentada en esas fuentes originales ancestrales transmitidas de Maestro a
discípulo, como manda la tradición. Sin embargo, sus páginas destilan un aire
moderno e innovador al haber pasado por ese filtro de auto práctica
experiencial.Excelente para ti, que empiezas a meditar y deseas una guía
práctica y segura. Con la lectura de este libro entenderás los distintos tipos
de meditación, sabrás cuándo y cómo utilizar de técnica: mindfulness, shi.né,
vipasana… para extraer lo mejor de cada una de ellas.Encontrarás, además,
multitud de consejos para sosegar tu mundo interior, incorporando calma y
serenidad a tu vida.