Ante la Depresion

La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros mismos depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado.
Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos
psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado
equilibrio mental. Estas páginas le brindan la oportunidad de retomar las
riendas de su bienestar anímico a partir de técnicas de meditación para combatir
la tristeza, prácticas de respiración para prevenir la angustia, ejercicios de
relajación para alcanzar la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de
las emociones positivas.