Aprende a Descansar

El Metodo de las 7d para Cuidar Tu Bienestar Fisico Mental y Emocional

Autor/es: Fernandez Jana

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.

La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

El precio original era: 18,00€.El precio actual es: 17,10€. (IVA Incluido)

Editorial: Plataforma Editorial

Fecha de edición: 2023-10-04

Nº de páginas: 192

Idioma: CASTELLANO

Medidas: 140 x 220 mm

Tipo de encuadernación: Bolsillo

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