Seguir el ritme accelerat que imposa la vida actual no és fàcil i sovint provoca estrès i ansietat, fins i tot en els nens i els adolescents. Cal que pares i
mestres actuem per afavorir el seu benestar familiar i el seu rendiment escolar.
Avui jugarem a relaxar-nos planteja més de seixanta activitats senzilles i
agradables, de curta durada, mitjançant tècniques bàsiques de respiració,
relaxació, consciència plena i visualització, que es poden fer individualment o
en grup, a casa o a classe, al matí o al vespre.
Dirigides sobretot a nens i nenes de 6 a 12 anys, aquestes activitats
potenciaran la intel·ligència emocional dels teus fills i milloraran les seves
habilitats cognitives, com la memòria, l’atenció i la concentració. I tu
trobaràs una manera nova, positiva i agradable de relacionar-te amb ells.
Ensenya els teus fills a relaxar-se, perquè estiguin més tranquils, dormin
millor i se sentin més segurs
Inclou un CD amb activitats guiades.