Baños de Bosque

Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturalezaà en
una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a
probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace
ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o ‘bañarse en el aire del bosque’.En diez
sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo,
equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la
naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de
estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.