La biblia de la meditación presenta 140 técnicas descritas paso a paso y extraídas de diversas tradiciones espirituales, tanto orientales como
occidentales.
Encontrarás meditaciones para la relajación, para permanecer centrado, para
vivir conscientemente, para desarrollar amor y compasión, para resolver
problemas, para manifestar tus sueños o para conectarte con la esfera divina.
Contiene también consejos sobre posturas de meditación, sobre cómo crear tu
espacio sagrado y sobre el modo de establecer una práctica diaria de meditación.
Tanto si eres principiante como si llevas ya un tiempo meditando, esta guía
práctica te ayudará a emplear la meditación para sanar, para aliviar las
tensiones, para la exploración personal y para el crecimiento espiritual.