Somos lo que comemos.
Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de
vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora en su centro
Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas
con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo
vas a adelgazar sino que descubrirás:

Cómo decir adiós a la ansiedad con la comida

Que se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras se adelgaza

Qué NO comer los días previos a un evento

Trucos para una piel firme

Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a
milagros. Existen mil trucos, íy no son de magia! La esencia está en tener ideas
claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco
nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en
este libro. Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y
renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de
especial es con quién lo transitas.