El Hexaedro de la Salud

El hexaedro de la salud es una carta de navegación que invita a embarcarse en la maravillosa aventura de vivir una vida sana en equilibrio y plenitud. Constituye
un mapa de ruta con el que orientarse para el cuidado del máximo patrimonio que
una persona puede poseer: La salud. Es una herramienta de cuidado preventivo
indicada para quienes se interesan en cuidar e intervenir los distintos aspectos
que confluyen en el complejo mecanismo de la salud; y llegar a ese estado
corporomental óptimo que toda persona aspira y merece. Con la metáfora del
hexaedro se analizan y revisan las multifacéticas caras de la salud: estrés,
sueño, alimentación, ejercicio y la esfera de la emoción. Es una visión global e
integradora que facilita técnicas y ejercicios para desarrollar comportamientos
y hábitos que conducen a un buen vivir y a un envejecer sano, productivo y
feliz.