El Trabajo En la Pared

El trabajo en la pared es una técnica de mantención y de cuidado corporal apta para toda persona. Es un método que utiliza la pared para ejercitarse. A través
de su práctica, obtendremos un cuerpo alineado, sano, vigoroso y flexible. Con
el auxilio de la pared se trabajan seis factores: alineación, flexoelasticidad,
control del centro del cuerpo, fortaleza, equilibrio e inversiones. Su
característica principal es que elimina el impacto en las articulaciones,
integra la respiración consiente y cultiva la atención en la ejecución del
movimiento.