Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con
técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudará a transformar para
siempre su vida y también su relación con la comida, al tiempo que:
Describe la existencia de hasta seis motivos distintos al hambre que nos
impulsan a comer.
Es consciente de hasta qué punto controla su alimentación y también de lo
nefasto que puede llegar a ser ese control.
Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse
correctamente.
Aprende a amar y a aceptar su cuerpo físico y la totalidad de su ser en todo
momento. Finalmente, el lector descubrirá los estrecho lazos que existen entre
su cuerpo físico y su dimensiones emocional, mental y espiritual.