Estar Bien Aqui y Ahora Como Superar la Incertidumbre Que n

¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?
¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?

Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel
mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las
etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.

En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo
optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de
las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para
lograr una existencia más sana y feliz.

Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de
volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la
vida.

El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.