El Buda enseñó docenas de técnicas para perfeccionar, estabilizar y clarificar la atención. Una en particular es especialmente apropiada para la gente
altamente discursiva, conceptual, imaginativa y mentalmente habladora: la
recolección, traducida del sánscrito al inglés como mindfulness.
El Dr. Wallace, después de cuarenta años estudiando y practicando el budismo,
entrenado bajo la guía de sesenta maestros de Oriente y Occidente, comparte en
este valioso libro, además de la recolección, las meditaciones básicas para un
camino hacia la realización interior y el florecimiento humano. La eudemonía que
propone el autor se trata de una felicidad que no se adquiere a través de la
conquista exterior de la naturaleza o de la adquisición de la riqueza y la fama,
sino a través de la conquista de nuestros oscurecimientos interiores y la
realización de los recursos naturales inherentes a nuestros corazones y mentes.