Hatha Yoga el Arte de la Vida

Actualmente, en el occidente, con la palabra Yoga, más que todo, se relacionan los āsanas o, los ejercicios físicos que se hacen normalmente en la clase. Pero
el Yoga es mucho más amplio. Prácticamente es una forma de la vida que incluye
diferentes aspectos, como la dieta, la forma de pensar, de descansar de actuar y
finalmente de ser. En el libro se abren a fondo todos los conceptos básicos de
Hatha Yoga. Se enseña, como se puede practicar esta maravillosa disciplina en su
totalidad, viviendo en la sociedad actual y finalmente convertir la propia vida
en una práctica continua de Hatha Yoga.