Xuan Lan, referente indiscutible del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita con este libro a preguntarnos por el sentido de la vida y
por nuestro verdadero propósito.

No es tarea fácil. Ella misma tuvo que hacerse muchas preguntas, estudiar, leer
y experimentar para poder crecer y ser lo que es hoy. Se abrió a la
espiritualidad, al autoconocimiento, a su vulnerabilidad, y entendió que debía
romper con ciertas ataduras del pasado para poder encontrar el propósito que la
hiciera verdaderamente feliz. A través de su historia personal Xuan Lan nos
incita, siempre desde el corazón y con una mirada amable, a ser honestos con
nosotros mismos y a plantearnos si realmente estamos viviendo la vida que
queremos o, tal vez, la que otros han diseñado para nosotros.

Cada parte del libro incluye una práctica: la primera sobre el caminar
consciente, la segunda sobre la respiración profunda calmante y la tercera, una
meditación del amor benevolente.