Edición ampliada y actualizada del libro de referencia para hacer frente a la incertidumbre y los retos del futuro de manera constructiva, con nuevos
testimonios de quienes pudiendo haber sucumbido frente a las dificultades,
aprendieron a levantarse.

«El hombre que no ha pasado por circunstancias adversas realmente no se conoce
bien».

Viktor Frankl

Cada vez afrontamos el futuro con menos certezas y nos encontramos ante más
situaciones que nos hacen sentir extremadamente vulnerables: inseguridad
laboral, cambios tecnológicos, enfermedades… Y aquí entra en juego la
resiliencia, la capacidad que todos tenemos o podemos desarrollar para afrontar
las dificultades de forma constructiva y, de este modo, ser capaces de seguir
luchando a pesar de haber vivido una situación traumática.

Para explicar en qué consiste la resiliencia y transmitir al lector las claves
para su desarrollo, Rafaela Santos parte de testimonios de personas que
superaron situaciones realmente dramáticas, que lucharon y vencieron; personas
para las que enfrentarse a la adversidad fue un punto de partida. Las llamamos
«héroes» y «heroínas» porque, pudiendo haber sucumbido, se han crecido ante
ella. Desarrollar esta cualidad y aprender a ganar impulso después de las caídas
es necesario, quizá hoy más que nunca.

Tenemos capacidades que no solemos desarrollar hasta que las circunstancias nos
obligan a ponernos al límite.

La autora propone las tres Aes de la Resiliencia como claves para afrontar los
momentos difíciles sin desmoronarnos y llegar así a descubrir nuestra propia
fortaleza interior.

Reseñas:
«Querido lector, tienes delante de ti un libro sugerente, claro, preciso, con
testimonios de personas que han recibido golpes serios en la vida y han sido
capaces de darle la vuelta a los argumentos».
Enrique Rojas, médico y catedrático de Psiquiatría, director del Instituto
Español de Investigaciones Psiquiátricas de Madrid

«Sabiendo que todo se puede superar con esperanza, voluntad y optimismo, y
viendo la vida como lo que es, un regalo, creo que no hay nada que te propongas
y no consigas. Ese instinto de supervivencia es el que nos hace ser resilientes.
¡No queda otra! En este libro encontrarás las claves para conseguirlo».
Irene Villa, psicóloga, periodista, campeona paralímpica de esquí alpino y
víctima del terrorismo

«La doctora Santos nos demuestra, con casos reales, que la resiliencia, como los
grandes logros deportivos, es el resultado del esfuerzo, el espíritu de
superación y la resistencia a la derrota».
Jorge Valdano, exdirector general del Real Madrid, entrenador y deportista de
élite

«Hasta en los peores momentos recuerda que más adelante hay más. Levantarse y
luchar aporta las claves para descubrir que la resiliencia es una actitud ante
las dificultades de la vida».
Ernesto Sáenz de Buruaga, periodista

«De fondo subyace mi confianza en una gran maestra. Ella nos saca del tedio, del
confort y de la rutina, nos espabila con sus preguntas y exigencias, y nos urge
a responder con celeridad y firmeza. También nos protege de la vanidad y de la
autocomplacencia, impidiendo que nos deslicemos por la fina y resbaladiza
pendiente del aburguesamiento. Se llama adversidad, seguro que la conocen. Es
una señorita que tarde o temprano, cuando menos la esperamos, nos cursa su
visita. Este libro es de lectura obligada para repensar y vivir la resiliencia».
Sant iago Álvarez de Mon, profesor de la IESE Business School