Libro Del Mindfulness el

El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha
elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa».
Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, «Bhante G» -como cariñosamente se
conoce a su autor- extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y
conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos
conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la
meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual
nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un
modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada
herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo
emplearla con eficacia.
Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión,
así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema
especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.