El vino nos sienta bien. El alcohol es perjudicial para la salud. Hay que dejar el azúcar. No debemos comer grasas. Las grasas son necesarias para el organismo.
El bombardeo diario de consejos, a menudo contradictorios, sobre qué es
saludable y qué no lo es, resulta agotador. ¿Cómo podemos distinguir lo
verdadero de las modas pasajeras? Escrita por el médico clínico Merlin Thomas,
esta sorprendente guía, aborda todas estas cuestiones con gran sentido del
humor, y nos ayuda a desterrar los mitos sobre aquello que, en teoría, nos ayuda
a vivir una vida larga y saludable. El doctor Thomas ha elaborado una original
lista en la que analiza los factores fundamentales para la longevidad, y por qué
se consideran determinantes: autoestima, sueño, chocolate, sexo, ayuno, dieta,
sedentarismo, tabacoà ¿Son tan importantes como nos han contado?… Déjate
sorprender y llega a los cien años con una sonrisa en los labios.