Una solución a la multitud de problemas que acosan al hombre de hoy se encuentra en la práctica de una serie de disciplinas espirituales que ayudan a reforzar la
personalidad y a desplegar los valores internos a través del desarrollo de la
conciencia.

La mayor parte de estas poderosas disciplinas y técnicas para entrenar la mente
nos han sido transmitidas por las grandes religiones orientales, pero junto a
ellas existen otras occidentales que son de gran ayuda para la relajación
profunda y el desarrollo personal. Las claves y secretos de todas ellas se
describen ampliamente en este libro cuyo objetivo último es proporcionar una
liberación de la tensión excesiva, mejorar la salud, la estabilidad emocional,
la habilidad de aprendizaje y, fundamentalmente, allanar el camino para
conseguir un aumento de la creatividad y de la satisfacción en el trabajo y en
la vida.