A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse. Meditación para gente ocupada está diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda
infinidad de consejos y fórmulas de meditación para ser incorporadas en la vida
cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de
focalización; el ruido que llega de la calle puede tornarse -en lugar de una
distracción- una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera.
El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en
medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de
Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos,
gestionar los conflictos y las relaciones personales.