Meditacion

Autor/es: Thubten Lhundrup

Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y
física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro
muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la
paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu
atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar,
concentrarte y bloquear las distracciones.

El precio original era: 14,96€.El precio actual es: 14,21€. (IVA Incluido)

Editorial: Tikal Editorial

Fecha de edición:

Nº de páginas: 96

Idioma: CASTELLANO

Medidas: 235 x 268 mm

Tipo de encuadernación: Bolsillo

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