La mente es el eje de la experiencia humana. Estar o no en armonía con el mundo depende de la salud emocional, mental y espiritual de cada uno. Por esta
razón,el budismo ha realizado un análisis muy riguroso de eso que llamamos
«mente». Sus enseñanzas prácticas muestran las distintas formas de preparación
de la mente.
En La mente despierta, Su Santidad el Dalái Lama ofrece una sucinta visión de
conjunto de las técnicas básicas de desarrollo espiritual del budismo tibetano.
Presenta los aspectos esenciales del adiestramiento de la mente, combinando las
intuiciones de la sabiduría tradicional con su calidez y humanidad personal. El
resultado es un manual muy asequible para saber transformar las situaciones
difíciles en oportunidades para el crecimiento espiritual.