Numerosos estudios científicos demuestran de manera incontestable que nuestro intestino y su equilibrio permanente son las bases de nuestra salud y vitalidad.
A través de unos buenos hábitos y de una rutina de higiene intestinal ayudaremos
a nuestro intestino a reequilibrarse, encontrar la armonía y hacer que nos
sintamos y estemos mejor día tras día.

El intestino, ese órgano hasta hace poco desconocido, ha adquirido en los
últimos años una importancia capital. Y no es para menos, pues es el responsable
directo de muchas patologías, no solo las que son propias del aparato digestivo
(gases, hinchazón, estreñimiento…), pues también está detrás de alergias,
sobrepeso o depresiones. Y es que el intestino es un órgano complejísimo que
alberga, por ejemplo, íel 90%! de la serotonina -la hormona del bienestar- que
producimos, pero también una estructura de neuronas digestivas tan compleja y
necesaria como la del propio cerebro.

En Cuida tu intestino Christian Brun, reconocido naturópata francés, nos explica
de una forma clara y no exenta de humor por qué el ser humano es un todo
indivisible: aunque sea primordial, nuestra salud no depende solamente de lo que
comemos, sino también de cómo respiramos, cómo nos movemos, cómo nos sentamos,
cómo eliminamos nuestros residuos metabólicos, cómo sentimos, cómo nos
relacionamos con los demás e incluso de cómo pensamos. Y expone cómo funciona
este segundo cerebro nuestro, qué elementos lo componen, y sobre todo, qué
hábitos tenemos que adoptar para cuidarlo y mimarlo.

Por último, también nos enseña a reconocer los síntomas inequívocos de que algo
no va bien.