Mindfulness para Cristianos

Hay cristianos que han oído hablar del mindfulness por recomendación de su médico, terapeuta o amigos. Al acercarse a esta práctica, quizás hayan leído que
tiene raíces budistas, o que puede provocar problemas psicológicos, mientras que
otras fuentes afirmarán su efectividad contra la ansiedad y el estrés.

¿Qué hacer? ¿Practico el mindfulness o no? ¿Es malo hacerlo si soy cristiano?
¿Se trata de un camino religioso? ¿Afectará esto a mi fe? ¿Cambiará mi
psicología?

Este libro explica que es posible un diálogo entre el cristianismo y los
principios del mindfulness, pero no lo hace de una manera teórica, sino
sencilla, amable y con ejercicios prácticos. Cualquier persona de espiritualidad
cristiana que practique el mindfulness o que quiera empezar, sentirá cercanas
estas reflexiones y ejercicios prácticos.

Rafael Pardo (Pamplona, 1977) es sacerdote, Licenciado en Historia (univ.
Sevilla) y Doctor en Historia de la Iglesia (univ. Navarra). Actualmente
completa estudios universitarios de Psicología. Es autor de numerosos libros de
espiritualidad, psicología e historia, estableciendo un diálogo entre estas
disciplinas.