Se trata de un libro divulgativo, esencialmente práctico y muy sencillo de leer, apto para cualquier persona. El libro ofrece prácticas de Mindfulness
beneficiosas para las embarazadas. Entre otros asuntos, enseña ejercicios
sencillos para prevenir el estrés durante el embarazo, potenciar los vínculos
entre la madre y el niño durante la gestación, y generar serenidad y paz en la
embarazada.
El Dr Santiago Segovia es doctor en Psicología y catedrático de Psicobiología en
la UNED. Es Premio Iberdrola de Investigación y autor de un centenar de
publicaciones científicas. Dirige el taller permanente de Mindfulness del
Servicio de Psicología
Aplicada de la UNED. Ha sido decano de la Facultad de Psicología y director del
Instituto Universitario de Investigación.