Mindfulness para Padres e Hijos

Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla la inteligencia
emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce
la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas.
Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la
claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más
allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness para
padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores
empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y
felices, con ¡resiliencia. Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y
divertidos para: Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad. Realizar
ejercicios corporales de atención plena.Hacer un uso consciente de las nuevas
tecnologías. Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés.
Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas. Etc.