Prepara’t per perdre quilos i guanyar vitalitat.
T’hi apuntes? No te’n penediràs!

N’estàs tip, de dietes miracle que l’únic que aconsegueixen són resultats
transitoris a costa de matar-te de gana? I encara pitjor, dietes que, si et
descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara
en guanyis més ?

Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable? En aquest llibre veuràs com
sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps, tindràs menús per a
cada època de l’any, receptes i idees simples perquè els teus plats siguin ben
apetitosos. No passaràs gana i, molt important, entendràs quin ha de ser el
veritable canvi d’hàbits per perdre pes.

Aquest programa és sensat i fàcil de seguir, planificat amb aliments de
proximitat i de temporada, i basat en el curs de la revista digital
Etselquemenges, un curs que ha aconseguit que milers de persones s’aprimin i se
sentin molt millor.

Pilar Rodrigáñez, dietista amb orientació naturista. Ha tingut la sort de
formar-se amb referents del món de l’alimentació com Olga Cuevas, Lucía Redondo
o Marc Vergés, entre d’altres. Actualment combina la consulta nutricional amb
tasques d’investigació i redacció a la revista digital Etselquemenges, i també
imparteix tallers d’alimentació saludable per a futures mares i nens.