Inspirado en la tradición japonesa conocida como shinrinyoku, el baño de bosque es el arte de pasar tiempo de manera intencionada en la naturaleza y su práctica
se extiende por todo el mundo para mejorar el estado de salud y regenerar el
bienestar. Cada vez son más las personas que recurren a los baños de bosque como
una alternativa basada en la evidencia para desconectar, aliviar el estrés y la
ansiedad, y estimular la creatividad.

A través de sugerencias simples que invitan a detenerse, caminar en silencio,
cultivar la energía de los árboles, y conectar con el sol y el bosque, este
libro te brinda la posibilidad de incorporar en tu día a día los inspiradores
beneficios del tiempo invertido en la naturaleza -una mente en calma,
creatividad estimulada y paz interior- para encontrar el sentido más profundo y
la plenitud.

«Un trabajo fascinante que apaciguará incluso a las mentes más ocupadas». Deepak
Chopra, autor de Las siete leyes espitituales del éxito