Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué
estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés.
Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría,
incluso en medio de circunstancias difíciles.

Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación
budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para
desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar
el potencial de tu mente.