Todo lo que necesitas saber para comenzar a practicar la meditación aparece en este librito; una divertida y aguda guía de bolsillo para ayudarte abrir tu
corazón y concentrar la mente.
Lodro Rinzler empieza desafiándote a que te preguntes, en primer lugar, por qué
quieres meditar. (Lo bueno es queà ¡no hay respuestas equivocadas!) Así, pues,
una vez que tengas clara tu intención, Siéntate como un Buda te enseñará todo lo
básico; ofreciéndote consejos acerca de cómo convertir tu práctica de meditación
en una prioridad, por muy ocupado que estés. Luego te mostrará cómo trasladar la
sabiduría y compasión que descubres en la meditación a las demás áreas de tu
vida.