El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos enseña cómo aplicar las enseñanzas budistas a nuestro día a día

Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora
del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente ?la ofuscación, el
deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia? pueden
alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad.

Partiendo de su propia experiencia, y de un trágico suceso que le marcó para
siempre hasta el punto de replantearse su vida y abandonarlo todo (su familia,
su trabajo y una buena posición social) para convertirse en monje budista,
Lobsang Zopa nos enseña en este revelador libro que vivir con mayor plenitud es
posible. A lo largo de estas páginas, aprenderemos por qué la verdadera
felicidad surge del dominio de nuestras emociones que brinda una mente serena,
estable y en paz, y cómo podemos integrar la sabiduría milenaria en nuestra
rutina para que esta sea más apacible y saludable.