Tu Primera Sesion de Respiracion

Autor/es: Vidal Melero Alejandra

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento
repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de
serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?
La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad
respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud
y tu bienestar?
Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles
técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!
En este libro encontrarás:
. Los valores y los principios de la respiración consciente.
. Prácticos paso a paso para tus sesiones.
. Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

El precio original era: 18,00€.El precio actual es: 17,10€. (IVA Incluido)

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Editorial: Now Books

Fecha de edición:

Nº de páginas: 60

Idioma: CASTELLANO

Medidas: 140 x 192 mm

Tipo de encuadernación: Cartoné

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