¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo?á¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a
día es ineludible: prisas, presión, cansancio,áestrés? Y esta exigencia no tiene
perspectivas de cambio. Laásolución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior
y no por enfrentarnosáal exterior. Nada de retiros espirituales, nada de
sesiones de meditación,ánada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para
enfrentarnosáa cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que
mejorenánuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.Yoga para la vida real.
Retox nos presenta estas soluciones, basadasáen una visión revolucionaria de
entender y practicar el yoga, ideada alá100 % para resolver los contratiempos y
dificultades de la vida actual:ádolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de
espalda, agotamiento,ádesordene s en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual,
sensación deáhinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresión o
sobrepeso.El yoga como estilo de vida, sustentado también por otros dosáejes
fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos, yátécnicas de
meditación y relajación basadas en el mindfulness.Y es que a través del análisis
y el estudio de sus miles de alumnos yáseguidores en todo el mundo, y habiendo
identificado cuáles son lasádolencias y dificultades más comunes de nuestros
días, Lauren Imparatoános presenta en Yoga para la vida real. Retox una fórmula
global paraáacabar con todas ellas.